Můj tréninkový plán 2014

 

http://www.jillianmichaels.com/fit/

 

DVD

BR = Body Revolution - odcvičeno 18.9.-24.12.2013

30DS =30 Day Shred - odcvičeno  leden 2014

Ri30 = Ripped in 30 - odcvičeno  leden 2014

 

https://bobharper.com/

 

http://www.zuzkalight.com/

 

Tabata:  http://www.fitcoach.cz/?p=12500

 

Tréninkový plán září-prosinec 2013